गर्मी मौसममा पनि जाडो लागिरहन्छ? यस्तो रोग लागेको हुनसक्छ

एनोरेक्सियाका कारण शरीरको बोसो धेरै घट्छ जसका कारण गर्मीमा पनि मानिसलाई चिसो महसुस हुन्छ। एनोरेक्सिया भएमा गर्मीमा चिसो महसुस हुनुका साथै पेट दुख्ने, कब्जियत लगायतका समस्या देखा पर्छन्।

हाइपोथायराइड
गर्मीमा पनि चिसो महसुस हुनु हाइपोथाइराइडिज्मको लक्षण हुनसक्छ। हाइपोथायराइड हुँदा थाइराइड हर्मोनको उत्पादन बन्द हुन्छ। जसका कारण मानिसलाई चिसो महसुस हुन्छ। चिसो महसुस हुनुका साथै हाइपोथाइराइड रोगीलाई थकान, तनाव, डिप्रेसन जस्ता समस्याले पनि सताउने गर्छ।

गर्मीमा चिसो लागेमा के गर्ने?
यदि गर्मीमा धेरै चिसो महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने पहिले चिकित्सकसँग जाँच गराउनुहोस्। आफ्नो जीवनशैलीमा पनि केही परिवर्तन गर्नु जरुरी छ। 

शरीरमा पानीको कमी हुन नदिने
शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस्। यसका लागि दिनभरि प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। तिर्खा नलागे पनि पानी पिउने बानीको विकास गर्नु पर्छ। शरीरमा पानीको कमी हुँदा मुख सुख्खा हुने, चक्कर लाग्ने, पिसाब गर्दा जलन हुने जस्ता समस्या हुन सक्छ।

स्वस्थ आहार
स्वस्थ आहारले थुप्रै रोगको जोखिमबाट बचाउँछ। गर्मीमा हुने चिसो र यसबाट लाग्ने रोगबाट पनि स्वस्थ तथा सन्तुलित आहारले जोगाउन सक्छ। स्वस्थ आहारले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ र गर्मीमा पनि चिसोबाट हुने संक्रमणबाट राहत दिन्छ।

बच्चालाई पनि यस्तो समस्या हुनसक्छ। उनीहरुको विशेष ख्याल गर्नुपर्छ। बालबालिकालाई चिसोबाट जोगाउन इन्फ्लुएन्जा र निमोनियाविरुद्धको खोप लगाउनुपर्छ। उनीहरुको खानपान र सरसफाइमा पनि विशेष ध्यान दिनुपर्छ।

(दैनिक भास्करबाट)